Ingefära!

Ingefära är bra mot mycket, den användes redan på medeltiden för att hålla pesten borta.

Den lindrar illamåeende, åksjuka. Den har antiinflammatoriska egenskaper, är feberdämpande, stimulerar matsmältningen mm.

Den håller förkylningar borta samt lindrar värk.

Riv färsk ingefära i en kopp med varmt vatten samt pressa i lite citron och en klick honung så har du en mycket effektiv hälso-drink mot bl.a förkylning.

                                   //Carola

                     Känner du dig stessad?

Känner du igen dig?

Ibland så är det svårt att få tiden att räcka till och då om någon gång så gör sig stressen påmind. Men att åldern hjälper till så att man stressar ner det stämmer i alla fall här...

Vem bestämmer vilka krav du ska ha? DU själv!

Allt har sin tid i livet men varje tid är unik så lev här och nu.

Jag var med på en resa utan dess like när min släkting får en stroke, då ser man att man ska ta vara på nuet och göra det bästa av det.

Inne på neurolog-intensiven på karolinska ligger det fullt med kvinnor och män, som dessutom är unga, mycket unga!

Jag pratar med personalen på avdelningen och jag undrar vad beror det på att så många yngre får stroke? Är det stressen undrar jag?

Hon svarar att det är priset de får betala när de tar DROGER!!!! i många fall är det så  ...

En del tappar talet och en del blir halvsides förlamade och kan inte gå....Tänk om de som tar droger fick ta en rundtur på alla neurolog-intensiven för att se med egna ögon hur det kan gå....

Nu menar jag ju inte att alla som får en stroke tar droger!

Så sänk dina krav och njut   . Det har jag gjort.

Något som verkligen märks på huden är just stress, då hamnar den lätt i oblans och man känner inte alls igen sin hud.

Det är svårt att lära sig leva utan att stressa om man är sådan som person.

Jag tror att stress är en stor orsak till många sjukdomar och ohälsa. Vad tror du?

                                                  
                                                  
                        //Carola

Idag har jag haft en ordentlig rengöring av alla makeup-borstar samt penslar, jag försöker att göra detta minst 1gång i veckan. Dels för att det är hygieniskt men också för att det är lättare att jobba med rena penslar.

Jag har skrivit det förr men det tåls att tas upp igen: om man har acne och slarvar med rengöringen så vispar man omkring en massa bakterier i hela ansiktet och därmed har acnen spridit sig till resten av ansiktet...... Så var noga med rengöringen.

Har även städat och rensat badrumsskåpet, så nu är allt på sin plats!

Ta hand om borstarna så tar de hand om din hud!

                                                  
                                                  
                          //Carola

                  ANTI-AGE PRODUKTER!

Att vi blir äldre är inget vi kan göra åt men vi kan ta hand om huden på bästa sätt för att den ska hållas fräch.

Vad vi defenetivt INTE ska göra är att gå och lägga sig i en sådan här cancergrill......

             eller sitta tills man blir så här.....  

Om man nu måste sitta i solen så smörj , smörj och smörj med HÖG spf, Spf är en av marknadens bästa antiage-krämer. Hur? jo, den skyddar din hud i solen, och eftersom solen är en av hudens värsta fiende så skyddar spf din hud så att du inte bränner dig.

Håll utkik på bloggen för snart är det tävlingsdax och du kan vinna ett fint solskyddskit för hela familjen.

                                                  
                           //Carola

                               Acne-tips!

Jag kommer här kortfattat beskriva bakrunden till acne och i stället lägga fokus på hur ni blir av med den på bästa möjliga sätt!

Varför får vi akne?

I puberteten ökar kroppens könshormoner och det är en stor orsak till att vi får akne.

Ärftlighet

Kost  (Vad vi stoppar i oss har en stor betydelse)

Acne beror INTE på att man inte sköter sin hygien.

Det som händer när det bildas en acne (finne) är att talgkörteln blir angripen av propionbakterien och blir därmed inflamerad... överhuden täpper igen och aknen har därmed fått fäste.

Det finns olika stadier på acne men det är upp till var och en att avgöra om det är så pass att man vill besöka läkare för att få hjälp med acne-medicinering inifrån.

Men det är mycket effektivt så tveka inte om du har de tankarna.

Sedan är det hemvården av huden som spelar en stor roll i det hela.

Här tar du hjälp av en auktoriserad HUDTERAPEUT som kan rekomendera dig RÄTT produkter för ditt hudtillstånd. Det finns en uppsjö av produkter som sägs vara det BÄSTA för acne så ta hjälp!

Jag rekomenderar INTE produkter med alkohol i när det gäller acne, de torkar ut och skapar obalans i huden.

Ett mycket effektfullt komplement till detta är att låta en hudterapeut göra en ordentlig djuprengöring av huden kontinuerligt.

Kläm aldrig på huden när du har acne-DU KAN FÅ ÄRR som inte går att få bort.

Kosttillskott? Ja, jag brukar rekomendera mina acne-kunder att äta ett tillskott av c-vitamin och Zink, C-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar huden mot yttre och inre påfrestningar, Zink påskyndar bl.a sårläkningen. En mycket kraftfull kombination, apoteken säljer denna kombination i en och samma tablett.

För att sedan täcka acnen under behandlingstiden så rekomenderar jag en foundation av det här märket samt tillhörande borste.     

Absolut inget annat som täpper igen porerna, Det här låter huden andas och du får en snygg yta som ser naturlig ut.

 OBS ---------GLÖM INTE RENGÖRINGEN AV MAKEUP-BORSTARNA BARA-----------OBS!

Om man har en acne som vätskar och "vispar" omkring sin borste i ansiktet så kan jag lova att du sprider acnen lätt och får därmed får FLER acne.

En sak som många missar är att använda HÖG solskyddsfaktor, varför undrar ni, torkar inte solen ut acnen? Jo, till viss del MEN man har också lättare att få pigmentering runt acnen och det är mycket, mycket svårare att bli av med än själva acnen. MINST SPF 30, även i sverige.

                                                  
             LYCKA TILL!                             //Carola

                           Västkusten!

Har precis kommit hem från västkusten efter ett par dagars jobb där. En massa trevliga människor och ett himla drag har det varit på jobbet   , fantastiskt kul är det!

I strömstad var vi jag och min Peter, bodde på ett jättemysigt hotell mitt i strömstad, gångavstånd till jobbet.

Det första man tänker på är väl färsk fisk när man säger västkusten? I alla fall gör jag det men att en enda fiskmås kunde låta så -skriiiika- det kunde jag väl aldrig tro, så mina sömntimmar ligger på minus efter det här helgen pga. FISKMÅSAR   .

På fredag kväll var vi ute och åt på en riktig fiskrestaurang som heter Rökeriet, fantastiska räkor till förrätt och mycket god fisk till huvudrätt. Rekomenderas varmt!

 Brasan var tänd när vi var där, så mysigt   .

Många norskar är det i strömstad och min norska är inget att skryta med.... men jag gjorde mig förstådd i alla fall.

Nu till hudvård som jag var där för, många olika människor träffar jag under en sådan här resa som har olika behov för optimal hudvård.

Det jag reagerar på är okunskapen bland många yngre acne-benägna tjejer och killar, de använder det starkaste de hittar för sina problem.... men min åsikt är att detta inte skapar balans i huden utan en obalans av dessa starka produkter som innehåller alkohol bl.a

Exempel en daglig ansiktsrengöring ska INTE innehålla så kallade peeling-korn, för om du använder dessa varje dag så kan jag lova att om du inte har ett  känsligt hudtillstånd så lär du få det inom kort, peeling rekomenderas ca. 1-2 ggr/vecka.

Nej bra produkter för att få balans i huden som varar länge.

Har man riklig acne så bör man uppsöka en hudterapeut för en djuprengöring bl.a, och evenuellt en hudläkare som kan skriva ut medicin mot acne, samt använda rätt produkter för sitt hudtillstånd. Så ni som har acne, tveka inte för att ta hjälp av hudterapeuter och doktorer för det finns hjälp, Tro mig!     

  //Carola

                     SHAKTI  SPIKMATTA

Har haft min spikmatta sedan 2009, och använt den i omgångar..... En sak är säker jag skulle inte vilja vara utan den. Har du testat? om inte så är det hög tid nu!

Första gången jag låg på den så gjorde det fruktansvärt ont... men man vänjer sig, jag lovar  

Först så hade jag ett tunnt linne på mig för att vänja mig och det hjälpte för att nu kunna ligga direkt på denna fantastiska spikmatta.

Varför är det så bra med spikmattan?

Den ökar blodcirkulationen

Släpper på spänningar

Oxytocin... (Kroppens antistresshormon):
...lindrar smärta
...sänker blodtrycket
...sänker nivån av stresshormoner
...ger bättre matsmältning och näringsinlagring
...stimulerar tillväxt
...påskyndar läkning av sår och stärker immunförsvaret
...gör oss mer lugna och rofyllda
...underlättar inlärning

mm......

bland annat så är den otroligt bra för stressade personer då man ofta går och spänner sig speciellt i nacke och skuldror.... mycket vanligt. Ligg på spikmattan i några minuter och öka sedan succesivt tills du når 20-30 min som det rekomenderas. Man blir som en ny människa   .

Det finns ett antal olika spikmattor på marknaden men om de ger olika effekt låter jag vara osagt men jag vet att piggarna INTE ska sitta för långt ifrån varandra.

Ta med spikmattan på resan. ta då ut stoppningen och använd den sedan på sängen.

Spikmattan kan användas på hela kroppen men bäst effekt får man om man använder den på ryggen. Man kan stå på spikmattan för att öka cirkulationen i benen, man kan ligga med kinderna för att motverka tandgnissling och spänningar i käkpartiet... mm.

Vågar du motstå denna hälso-matta? Jag törs det inte i alla fall.

                                                  

                                                  

            //Carola

                                                  Nyheter för kroppen!

           Eucerin AQUAporin Active Body

Eucerin har funnits i många många år på marknaden, 125 år närmare bestämt.

Dessa produkter är speciellt framtagna för att passa känslig hud. Alla produkter är kliniskt testade och utvecklade i samarbete med dermatologer.

Hela serien bygger på att aktivera hudens egna fuktnätverk-aquaporinerna, detta gör man med gluco-glyserol, detta ämne stimulerar bildandet av nya aquaporiner som leder till optimal fuktfördelning i huden.

  AQUAporin ACTIVE SHOWER- för normal till torr hud 400ml

Milt löddrande duschgel som rengör huden skonsamt utan att torka ut, passar även känslig hud.

  AQUAporin ACTIVE BODY RICH- för torr hud 400ml

Lätt och mycket fuktighetsgivande bodylotion.

  AQUAporin ACTIVE BODY LIGHT- för normal hud 400ml

Lätt och fuktighetsgivande bodylotion som passar flr en normal hud.

   Alla produkter har en fantastisk lätt doft !

                                                  
                                                  
                   //  Carola