Inre hälsa yttre skönhet    

Visst är det så att huden är en spegel på hur du mår på insidan. Den påverkas av olika faktorer så som stress, hormoner, psykisk ohälsa, rökning, mm.

En gång i månaden får jag så kallade "hormonell obalans" i min hud, och jag kan väl påstå att jag för övrigt sköter den exemplariskt då det är ett av mina största intressen.

Men, alltid på nästan samma ställe så kommer den där "mens-acnen" en gång i månaden som om det inte räcker med all smärta man får utstå under dessa veckor.... och det värsta av allt att man blir på ett hemskt humör    . Men när det är över så är man som förbytt, lycklig, harmonisk och så tillfreds, det är lycka på riktigt det   .

Känner du igen dig, PMS kallas det   som står för Premenstruella Spänningar.

Du kan känna dig lyckligt lottad om du INTE känner igen dig.

Men med vissa specialprodukter så punktbehandlar jag dessa "mens-acne" partiellt så de är inte kvar så länge. 

Jag blir otroligt sugen på choklad och ja, jag äter choklad då och gud så GOTT det är just då.

Visst ser det gott ut? och jag kan intyga att det är det också  .

I Choklad finns ett ämne som heter fenyletylamin, samma ämne frigörs när vi är förälskade...

Man blir glad och lycklig av choklad så därför kanske chokladsuget sätter in när vi har pms.

Stress är ju en annan stor faktor som påverkar det mesta negativt i våran kropp och inte minst huden, då kan man lätt få obalans i huden, den känns inte igen och beter sig märkligt helt enkelt....

Stress är ett ämne som påverkar hela kroppen och då menar jag den negativa stressen.

Positiv stress hör till när man ex. ska prestera inför ett prov eller något lopp som ska genomföras då kan det vara bra för att man ska prestera det lilla extra.

                                NJUT AV EN BIT CHOKLAD OCH BLI GLAD    

                                                  
                                                  
                              //Carola   

                                                  
                               Tänkvärt!

Idag hade en god vän till mig skrivit ett mycket tänkvärt inlägg på facebook, det handlade om att hon skickat ett paket till en mamma med obotlig cancer som tidigare varit med i Sofias änglar. Att vi ska ta vara på dagen och inte gnälla på småsaker.....Det var så fint skrivet och det stämmer så bra, mycket mycket tänkvärda ord   

Det är så sant, man ska var oerhört tacksam varje dag man kliver ur sängen frisk och kry. För vad annat är värt någonting här i världen om man inte har hälsan i behåll?

Nej, sluta och gnäll på små saker och ta vara på dagen.

Jag har genom en annan mycket god vän kommit i kontakt med Carin Eggerts blogg, där får man verkligen sig en ordentlig tankeställare, här hittar ni den bloggen: http://www.carin.eggert.se

från och med nu : Carpe Diem!   //Carola

                                                  
       Våren har äntligen kommit!

I dag har vi varit ute och grejat i trädgården nästan hela dagen, vilket väder  , underbart!

Vad är det som är så speciellt med våren?

Jo, man blir genast mycket piggare och gladare, får mer energi, alla härliga vårblommor kommer upp....

Man får börja om på nytt liksom... i alla fall får buskarna i våran trädgård börja om på nytt  

Idag gick jag lös med sekatören på div. buskar och en som nog aldrig fått en "föryngringsbeskäring" fick det med råge idag..... Men jag tycker om det, när det får chansen att börja om på nytt.

En annan sak som inte är alls rolig, är att det varit jordbävning i Mexico idag.... där är nämligen delar av min familj..... när min mormor ringde idag och frågade om jag hört så trodde jag hjärtat skulle hoppa ur kroppen för mamma har inte svarat på sms på flera dagar..... Så jag ringde.... vanlig signal gick fram och till slut så svarade hon, då var klockan 5 på morgonen där. De hade inte märkt något så det var lungt, phu!

   Mexico.... vad härligt det ser ut!

//Carola

                                                  

                                 Hälsokost!

Idag fick jag det här på posten   , det ringde en herre till mig en dag och erbjöd mig att testa dessa produkter och givetvis så tackade jag ja.

Jag är ju den som tror på hälsokost och alternativ medicin, har alltid varit intresserad av det.

Jag rekomenderar ofta Omega 3 -kapslar till mina kunder som är torra i huden, tro mig det hjälper, jag har sett jätte fina resultat efter ett par månaders ätande.

Man hjälper huden inifrån och allt hänger ju ihop.

Så nu ska vi se om dessa burkar hjälper mig att bli mindre torr i huden samt bli av med mina hormonella acne-utbrott, som på beställning kommer 1 gång i månaden.... i två månader ska jag äta dessa tabletter till att börja med.

Så idag är en ny start för min hud, Spännande!

Återkommer med resultatet.

//Carola

                        FRÖKEN LAGOM!

Det är med glädje jag åldras, jag har blivit  klokare, lugnare, värdesätter andra saker här i livet än när jag var yngre. Men att det ska ta sån tid att komma dit?

Förr var jag allt eller inget på både gott och ont, nu är jag mer lagom i det jag gör och det är så skönt.

Jag behöver inte renovera klart ett rum på 1dygn som jag gärna ville förr.... nu gör det inget om det tar lite tid det blir ju klart till slut i alla fall.

Att bo på gymet har jag gjort så det lockar inte längre, jag har våran spinningcykel här hemma och skogen för lång promenader utanför huset, lite lagomt som sagt   .

//Carola

                                                  
            KLOKA ORD !

I somras var vi på ön Santorini i Grekland, en fantastiskt vacker ö med många härliga byar och badplatser, men så varmt .... vi var där under juli och det var på gränsen till för varmt för min smak... smörja, smörja och åter igen smörja med mycket hög Spf , keps och parasoll.

På hotellet lärde vi känna en av servitörerna som vi pratade en del med, en sak som han nämnde var att vi svenskar bara strävar efter mer och mer så att vi inte värdesätter det vi har här och nu..... Så sant, många är ju så i dagens svenska samhälle. Bara ytan är perfekt så är allt perfekt....

Man blir klokare med åren sägs det men en det stämmer inte alltid.....

//Carola

                          ALGER!

Igår kom denna burk med posten hem hit,( finns även mindre förpackningar)

Jag har alltid trott på hälsokostprodukter och allt annat nyttigt vi kan stoppa i oss för att hålla oss friska och må bra.

Alger pratade vi mycket om i skolan då jag läste till hudterapeut för ca 4år sedan och i samband med det så har jag ätiti alger till och från, en sak är säker att jag tror det är mycket därför vi sällan är sjuka här i familjen och blir vi det så går det fort över.....

Denna sorten hittade jag på Bodystore och har inte tidigare provat just denna. Men den innehåller bl.a Spirulina-algen som jag ätit tidigare.

Spirulina stärker vårat imunförsvar och därmed håller oss friska, det har gjorts studier med spirulina på bl.a cancerpatienter och det visat sig att de byggt upp sitt imunförsvar (som blir mycket nersatt vid bl.a cancer) och därmed svarat bättre på medicinen.

Vad är så bra med Spirulina?

Den hälper till att bland annat:

Stärka imunförsvaret

Sänka blodtrycket

Stimulera läkning

Bilda röda blodkroppar

Förhindrar skadlig bakterietillväxt i kroppen

mmmmmmmmmmm törs du välja att inte äta Spirulina?  

Vi har ett bra exempel här bland våra kära grannar, de har verkligen varit sjuka i omgångar en längre tid nu i vinter och ätit div penicillin-kurer om och om igen men på 18 där vi bor så har vi klarat oss från allt detta, brukar bjuda dom på delikata gröna drinkar när de är här  .

//Carola

  Ditt NATURAPOTEK

Den här boken är GULD värd!

Det står om olika sjukdomar och hur du lätt botar dom med naturens eget Apotek.

INGEFÄRA

Ingefära, är både en krydda och en läkeväxt som kan lindra inflammationer på ett liknande sätt som vanliga värktabletter, genom att hämma ett enzym som heter cox. Några studier visar att ingefära kan lindra vid artros i knäna.

Ingefära sägs lindra åksjuka samt stimulera matsmältningen och rena njuranra från gifter

Ett tips är att köpa färsk ingefära som man sedan river i en smoothie. Gott och nyttigt.

GURKMEJA

Gurkmeja är en ört som ger kryddblandningen Curry dess mörkgula färg, har en Den har använts  mot bl.a ledvärk. Den har en antiinflammatorisk effekt.

Gurkmejan har flera egenskaper som kan vara nyttiga. Den är en mycket kraftig antioxidant. Antioxidanter ger skydd mot fria radikaler, de instabila syremolekyler som kan skada celler och viktiga molekyler i kroppen.

Gurkmejan består till fem procent av färgämnet curcumin, som motverkar inflammation genom att hämma cellernas utsöndring av en signalmolekyl som är central vid inflammatoriska processer. Curcumin hämmar också cox-2-gener och förhindrar på det sättet att inflammationsproteinet cox-2 bildas.

En tesked om dagen.

Hade själv en natt med riktigt ont i halsen, på morgonen så gjorde jag en smoothie med: Banan, hallon, riven ingefära, gurkmeja, pressad apelsin och Spirulinapulver och vatten.

Mitt onda i halsen är borta  .

Så mycket finns det i våra kryddlådor och skåp som hjälper oss att må bra.

Boken finns i tidningsaffärer eller går att beställa på : www.halsa.se

//Carola